มีคำพ้องความหมายมากมายสำหรับหน้าอกของผู้ชายซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะเลือกว่าคุณควรใช้อันไหน อันที่จริงไม่มีคำพ้องความหมายที่สมบูรณ์แบบสำหรับหน้าอกของผู้ชาย พวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นโรค gynecomastia

ตอนนี้ มานิยามคำว่า "gynecomastia" กันก่อน เมื่อผู้ชายมีหน้าอกผู้ชาย มักจะใหญ่และยื่นออกมา หากมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เรียกว่า gynecomastia ขนาดของเต้านมไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้เกิดภาวะนี้

คำพ้องความหมายที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับหน้าอกของผู้ชายคือโรค gynecomastia มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้บางคนอาจมีภาวะ gynecomastia สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคืออาหาร ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นจำนวนมากอาจมีแนวโน้มที่จะมีภาวะ gynecomastia มากกว่าคนที่กินผัก

สาเหตุทั่วไปอีกประการของ gynecomastia คือการมีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ในทางที่ผิดเช่น phenytoin และยาคุมกำเนิด ดังนั้น หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าใช้ยาตัวใดตัวหนึ่ง ก็อาจทำให้คุณพัฒนาหน้าอกของผู้ชายได้ อย่างไรก็ตาม โอกาสที่จะมี gynecomastia เนื่องจากการใช้ยามีน้อยกว่ามาก

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการสำหรับ gynecomastia แต่ก็มีกฎทั่วไปบางประการที่สามารถช่วยให้ผู้คนเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าหน้าอกของผู้ชายคืออะไร ต่อไปนี้เป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ gynecomastia:

ทริกเกอร์แรกของ gynecomastia คือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของบุคคล เมื่อคนสูญเสียหรือเพิ่มน้ำหนักมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ต่อมที่รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนเพศชายจะขยายหรือหดตัว ฮอร์โมนในอัณฑะผลิตเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรนมากขึ้น ที่ช่วยเพิ่มขนาดไขมันหน้าอก

อีกเหตุผลหนึ่งที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรนมากขึ้นในระหว่างรอบเดือนของผู้หญิงก็คือถ้าเธอตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หากผู้หญิงเป็นตะคริวหรือ ปวดประจำเดือน ที่ไม่หายไป แสดงว่าฮอร์โมนของเธออาจไม่สูงเท่ากับว่าเธอไม่ได้ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร นี่อาจเป็นสัญญาณของการตกไข่

การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และโรคอ้วนล้วนมีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือกำจัดปัจจัยกระตุ้นอย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับ gynecomastia คุณก็สามารถลดโอกาสที่ผู้ชายจะพัฒนาหน้าอกด้วยการผสมผสานอาหารหรือวิถีชีวิตของคุณ

การมีน้ำหนักเกินเป็นอีกหนึ่งคำพ้องความหมายที่สำคัญสำหรับ gynecomastia ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคือเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรน และหากระดับฮอร์โมนสูงเพียงพอก็อาจทำให้หน้าอกของผู้ชายโตได้ ดังนั้น หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้มากและรักษาน้ำหนักส่วนเกินไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ คุณควรพยายามรวมผลไม้ ผัก โปรตีนไร้มัน และแหล่งโปรตีนไม่ติดมัน เช่น ปลาและถั่วเข้าไปด้วย อาหารประจำวันของคุณ

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างในท้องตลาดที่สามารถใช้รักษาอาการนี้ได้ ปัญหาเดียวคือบางตัวมีผลข้างเคียงและควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญของหน้าอกผู้ชาย หากคุณต้องการหาวิธีจัดการกับสิ่งนี้ คุณสามารถลองเล่นโยคะและการทำสมาธิ

เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณควรพยายามจดจ่อกับการหายใจอย่างเหมาะสมเพื่อให้กะบังลมของคุณผ่อนคลาย สิ่งนี้สามารถช่วยไม่ให้ไขมันส่วนเกินในบริเวณหน้าอกของคุณสร้างขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุด

คำพ้องความหมายที่สำคัญอื่น ๆ สำหรับผู้ชายหน้าอกเรียกว่าต่อมลูกหมากโต สาเหตุนี้เกิดจากต่อมเล็กๆ ในอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายที่เรียกว่าต่อมลูกหมาก หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อต่อมลูกหมาก

อาการของอาหารไม่ย่อย - ท้องอืด
เสริมสร้างหลังของคุณ

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *